目前分類:健康 Health (4)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

眼睛老花等於身體老化!每天三分鐘讓眼球回春 健康2.0 20151205 (完整版)

image


磨墨書僮 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 膝關節退化怎麼保養,能讓膝蓋好走不費力?!健康2.0(完整版)

image

單純想看保養動作的 從37:25開始看就可以了 到40:25就可以看完三個動作

保養動作 1 (37:27) 10 秒 10-20下

文章標籤

磨墨書僮 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

身體智慧--脊椎保健

https://youtu.be/tFPSNcvStfA?list=PL5py_8fDEjEMCDZziPVO94p9E2D72f8L5

     擁有整脊超過四萬人、演講超過兩千場深厚經驗的脊椎力學專家-鄭雲龍老師,為了打破大家對於脊椎保健的不正確認知,減少花冤枉錢的機會,特地開創此影音頻道,將眾多基本的脊椎保健知識,以無償的方式公開在網路上,方便大家分享與流傳。 優先推薦觀賞,有脊椎的人一定要看的「脊樂抒壓之道」系列影片


文章標籤

磨墨書僮 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

蔡凱宙醫師正脊八段錦-正脊八段錦第1段「雙手托天」第二段「推心置腹」

 

骨科權威蔡凱宙醫師推薦新時尚全身運動---愛行者北歐式健走專題演講(1/5)

 

骨科權威蔡凱宙醫師推薦新時尚全身運動---愛行者北歐式健走專題演講(2/5)

文章標籤

磨墨書僮 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()