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膝關節退化怎麼保養，能讓膝蓋好走不費力？！健康2.0(完整版)
單純想看保養動作的 從37:25開始看就可以了 到40:25就可以看完三個動作
保養動作 1 (37:27) 10 秒 10-20下
保養動作 2 (39:10) 30 秒 5下
保養動作 3 (40:15) 30 秒 5下
4招延緩退化顧好你的膝關節！跟著骨科醫師這樣走，爬樓梯不傷膝
健康2.0 20180826(完整版)
看12分 29分到41分
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